Вспомнила о дневнике. Попробую вести его, но больше для отмечания достижений/успехов, чтобы само себе доказать, что могу и умею что-то.
На данный момент, из плюсов:
1. Признала наличие депрессии, начала с ней бороться.
2. Успешно самостоятельно справляюсь с паническими атаками и спазмами в горле, когда приступ накатывает в неподходящий момент и нет возможности обратиться за помощью к кому-то, кому я верю.
3. Решила заняться йогой и вернуться к постоянным практикам, найти точку покоя и умиротворения.
4. Сессия была закрыта на отлично без особых напрягов, из чего можно сделать вывод, что я всё-таки что-то умею и могу.
5. Взялась за дописание старых книг и написание новых.
Из минусов:
1. Начала курить, но нерегулярно, только в моменты острой психической нестабильности и не в затяг. Помогает восстановить дыхание и нервы. Электронная сигарета, выполняющая данные обязанности ранее, к сожалению, пока непочинена.
2. Набрала слишком много веса (+10 кг за полгода), который также является причиной для депрессии и срывов.
3. Перестала поддерживать полезное питание.
4. С 3 декабря не притрагивалась к вещам, которые обещала себе обновлят раз в две недели.
5. На праздниках сбила режим дня напрочь, из привычного жаворонка став убеждённой совой.
Планы на ближайшее время:
1. Постараться найти постоянную работу.
2. Заниматься йогой минимум час через день, желательно - каждый день.
3. Выделять хотя бы час в день на написание книг, обновлять минимум раз в две недели, желательно - раз в неделю.
4. Сходить на лыжах в лес.
5. Сходить в лес с бубном, провести-таки ритуал.
6. Доучиться-научиться играть на гитаре, заниматься минимум пару раз в неделю, желательно - через день.
7. Начать думать над дипломом уже сейчас, попрактиковаться в акварели.
8. Следить за состоянием волос/кожи, начать снова следить за питанием и режимом дня.
9. Ходить на тренировки, не забивать на рапиру и прочие радости жизни. С потеплением взяться за лук. Докупить стрелы.
10. Не забрасывать идею написания рок-оперы, поискать людей и желающих, сформулировать до конца идею.
11. Довышить волков крестиком, подарить мастеру.
12. Довышить кота на дереве, подарить.
13. Взяться за рысь.
14. Разгрести завалы в комнате, обустроить другую комнату под мастерскую, заняться-таки вырезанием по кости.